Avaliação e periodização de Treinamento para Hipertrofia Muscular
Academia Movimente Personal Club
R. Mambore, 308 - Centro, Campo Mourão - PR, 87301-020 - Campo Mourão - PR
Apresentação
Avaliação e periodização de Treinamento para Hipertrofia Muscular
Por meio de uma abordagem teórica e pratica, o objetivo do presente evento é abordar os principais conceitos sobre hipertrofia, como realizar uma avaliação física e como montar uma periodização visando hipertrofia.
Os alunos irão avaliar uns aos outros, entender como montar uma periodização e experimentar na pratica os principais conceitos relacionados aos processos hipertróficos.
Das 8h às 12h (parte teórica)
-Hipertrofia e suas vias metabólicas.
-Volume load.
-Técnicas avançadas, quais são e quando usar?
-Como funciona uma periodização visando hipertrofia?
Das 13h às 17h( (parte pratica)
-Avaliação física.
-Montagem de periodização de 2 alunos.
-Treino pratico dos 2 alunos avaliados, mostrando pontos específicos da hipertrofia.
Informações
Prazo encerrado para inscrições!
- Quando
- 29/10/2022 08h00
- Vagas
- 10 restante(s)
- Carga Horária
- 10 hora(s)
- Informações
- Não haverá restituição se a desistência ocorrer após o início da sua execução;
- A restituição do valor pago acontecerá em até 30 (trinta) dias após a solicitação;
- A desistência deve ser formalizada até o dia anterior ao início enviando um e-mail para eventos@grupointegrado.br, sendo que na hipótese de ausência de manifestação formal por e-mail o pagamento integral é obrigatório, ante a disponibilização do curso ao inscrito.
Programação
Programação Indisponível
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